岔气，又称急性胸肋痛，是指运动时胸壁某部位出现疼痛，且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。一般多见于跑步、跳跃、攀高或搬重物等。那么，岔气怎么办呢？怎样才能快点好呢？接下来就为大家解答这个问题。
岔气怎么办才能快点好
1、按摩治疗
岔气可通过按摩来缓解。可针对疼痛部位，做一些点压按摩。可先保持仰卧状态，然后在医生指导下按压天宗穴、云门穴、章门穴等穴位来缓解岔气的情况。此外，在进行按摩前可适当涂抹冬青膏，可有效预防肌肤损伤，从而使其症状得到有效缓解。
2、药物治疗
岔气可通过药物来缓解。尤其是对于腰部岔气的患者来说，因腰部岔气属于软组织急性损伤，所以，在腰部岔气后还可口服一些具有活血化瘀的中药来进行缓解。如跌打丸、三七片等这些药物，可起到止痛活血的作用，从而可很好的缓解岔气的情况。
3、调整呼吸
岔气可通过调整呼吸来缓解。可自己进行调整，把呼吸节奏控制好，要和运动的节奏配合起来，做到二步一呼一吸，直到症状缓解或消失为止。此外，还应注意多休息，在未康复前，应避免重体力劳动。
4、运动疗法
岔气可通过运动疗法来缓解。可把与患侧相同的肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展时憋住气，保持几秒钟。做到一憋气，二拉伸，三拍打的方式来进行缓解。此外，还可用小臂架在岔气人的腋窝处，用力不断向上提，另一只手抓住手腕不断向上升，通过一提一升的方法来缓解，可反复操作3~6次。
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