常吃石榴一般不会发胖。
石榴中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质以及膳食纤维，属于低热量食物，其中的脂肪含量比较少，通常不会导致体内的热量增加，使身体肥胖。其中含有的维生素C，属于水溶性维生素，能够将体内多余的油脂结合，帮助多余的脂肪排出，有利于减肥。石榴皮中含有碱，能够与体内多余的脂肪酸结合，促进身体代谢物的排泄，减少脂肪堆积。
但是要避免过多使用，否则可能会对肠胃消化造成影响，出现便秘的现象。
