正常情况下，榴莲孕妇一次吃一到两瓣的量即可。
榴莲富含大量的膳食纤维，可以刺激胃肠，帮助消化，促进排便。而且富含大量的微量元素，能促进体内的胎儿发育。而且适当的食用一些榴莲可以促进食欲，在怀孕时有些孕妇可能会出现食欲不振的情况，适当的食用可以帮助孕妇的胃口打开，起到促进食欲的作用。
但是要注意避免食用太多的榴莲，因为榴莲中有大量的糖分和热量，会增加孕妇体内的血糖含量，可能会导致出现妊娠期的糖尿病症状出现。而且高血糖还会导致腹中的胎儿体形变大，增加生产出现难产的风险。所以应适量的食用榴莲，平时要均衡饮食，合理的摄入各种营养素，可以少食多餐，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，适量的多吃一些鸡蛋、牛奶补充自身的蛋白质，保证自身的饮食健康。
