脾胃虚弱，通常包括脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中，脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。那么，脾胃虚弱怎么食疗呢？下面就一起来看看吧。
脾胃虚弱怎么食疗
一般脾胃虚弱的患者会出现腹泻、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱等临床症状，所以在食疗上可以建议患者多吃一下健脾益气、助运化湿的食物。
一，健脾益气，一般这类的食物有山药、白扁豆、莲子、土豆等，其中山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化、吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；白扁豆其中含有膳食纤维，脾胃虚弱的患者食用后可以促进肠道蠕动，起到健脾开胃的功效；莲子当中具有很高的营养价值，患者食用后可以起到清润脏腑、健脾开胃；土豆含有丰富的蛋白质，可以为人体提供多种必需的氨基酸，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃消化功能，起到健脾和胃、调中益气的功效。
二，助运化湿，一般这类的食物有薏米、绿豆等，其中薏米具有利水渗湿的功效，可以排除身体中的寒气，可以减少肠胃的负担，起到祛湿的功效；绿豆具有清热解毒的作用，还有利尿、利水、消肿、健胃止渴的功效，患者食用后也能调理脾胃。
建议脾胃虚弱的患者在平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食。
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