月经拉拉裤白天可以用。
月经拉拉裤通常是指训练裤，是一种类似于裤型的卫生巾，和纸尿裤一样有防尿功能，腰部有很好的松紧性，适合于月经期间月经量较大的女性，一般在晚上使用能有效的防止侧漏和月经血液溢出，吸收量比较大，特别适合于夜间月经量较大的女性，女性拉拉裤使用的材质一般是防侧漏的材质，经血一般不会从侧部和裆部渗出，防漏措施特别严密，比普通的夜用卫生巾吸收量较大，能保证女性在月经期间睡安稳觉，并且透气性和吸水量特别好，如果女性白天的运动量或者经量过大，也可以在白天穿拉拉裤。
女性在月经期间需要做好局部的卫生清洁，要及时更换卫生用品，穿宽松棉质的内裤，多喝红糖水，做好局部的保暖措施，有利于经血快速排出。
