最近，喜欢上了一部电视剧，好想熬夜追剧；那么，熬夜对身体有什么危害？
熬夜对身体有什么危害
长期熬夜会导致患者免疫力和抵抗力下降，容易引发其他疾病。其次，长时间熬夜会导致睡眠不足。患者在早上起床时会经常出现嗜睡、情绪低落、记忆力减退和注意力不集中的症状。一些高风险工作，如司机和高空作业，不能熬夜长期熬夜睡眠不足可能导致患者情绪低落，严重影响患者的日常生活和工作。长期熬夜，如果伴有精神因素，可能导致神经衰弱。此时，患者会有不同程度的身心症状。
不要沉迷于网络游戏，树立正确的人生观和时间观。许多熬夜的人都很无聊，喜欢沉迷于游戏。不知不觉中，时间已经过去了。熬夜的人通常都有可能是因为压力大，睡不着觉。当感到孤独时，开始消磨时间，看电视和玩游戏，逐渐养成熬夜的习惯，改变生物钟。避免晚上喝咖啡和浓茶，晚上不要喝浓茶和咖啡。患者可以喝牛奶，让自己早点睡觉。
熬夜对人体的伤害很大，建议不要长期熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
