手脚凉引起的原因比较多，应该根据具体的原因给予不同的食物进行调理，可采用温补肾阳、补肾壮阳、益气补血的食物来调理。
1、温补肾阳：温补肾阳的食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、鹿茸等，里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。如果手脚凉是由于肾脏虚弱导致的，长期吃温补肾阳的食物一般能调理过来。
2、补肾壮阳：补肾壮阳的食物有海参、龙眼、山药、枸杞、松子、芝麻、牛鞭等，具有补肾填精的功效。如果患者手脚凉是由于阳虚所致，吃补肾壮阳的食物通常能调理过来。
3、益气补血：益气补血的食物有红枣、阿胶、鸡蛋、鸭血、猪肝等，具有补气、补血的功效。如果手脚凉是气血不足引起的，通过食物调理建议选择益气补血的食物。
手脚凉食物调理如果效果不佳，建议选择对应的药物进行调理。
