小腿肌肉拉伤半年了还没好可能是护理不当、治疗不当、神经损伤等原因导致的。需要到医院就诊，在医生指导下积极治疗，促进症状缓解。具体分析如下：
1、护理不当
肌肉拉伤后没有完全恢复，就开始剧烈运动或者从事重体力劳动，可能会导致疾病长期存在。建议多休息，避免受损部位运动，可以对局部进行按摩、热敷缓解。
2、治疗不当
如果不是小腿肌肉拉伤，而是小腿肌肉韧带损伤、肌腱损伤，可能会造成治疗方式不当，引起伤痛长期存在。建议到医院通过X光片、核磁共振等检查明确具体病因，针对性治疗。
3、神经损伤
小腿肌肉拉伤后如果没有得到有效治疗，可能会形成坐骨神经部分损伤。建议在医生指导下服用营养神经药物治疗，常用药物有甲钴胺片、谷维素片、维生素b1片等，有助于促进症状改善。
除此以外，如果肌肉拉伤已经成为慢性陈旧性损伤，也可能造成病痛迟迟没有痊愈。建议到医院做详细检查，明确具体病因。
