红枣杞子水具有养颜补血的效果，很多女性喜欢在月经期间饮用此水，那么月经中可以喝红枣杞子水吗？
月经中可以喝红枣杞子水吗
月经期间适量饮用红枣枸杞水，对身体有一定的好处。红枣具有养血安神、益气补中的作用，枸杞能解乏明目、滋阴养肝。但是来月经的时候，血量特别大的时候最好不要喝，以免月经过多，月经时间长。红枣和枸杞二者价值较高，结合二者功效，具有营养美容、补气补血、滋补肝肾之功效。来月经的时候可以适量喝。特别是经常熬夜的女性，对身体很好，可以起到保健、养生的作用，但是要注意水温不要太低。
女性来月经的时候，既不能吃凉水也不能吃凉水果。咖啡和饮料也不能吃。主食方面避免吃油辣饭。多吃有蛋白质的蛋豆腐和其他豆制品。不能长时间在外面运动。身体吸入冷空气不着凉。其间腹痛时也要喝热水，防止发炎，平时保持外阴清洁。
月经期间还要注意私处卫生护理，以免引起局部感染。希望我这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，心情愉快！
