轻度或中度中暑1到2小时会有缓解，重度中暑的持续时间会比较长，中暑后可以采取物理措施和药物治疗进行缓解不适。
中暑是一种在夏天经常发生的一种临床综合征，主要是由于人体在高温高湿度的环境下，身体的温度调节功能出现异常。如果是轻微到中等程度的中暑，可以对患者进行物理措施以达到散热和散热。及时离开中暑环境，然后转移到凉爽通风的地方，用冷水或湿毛巾对身体进行物理降温，1到2小时左右就会有所缓解。患者在安静舒适的环境中休息，以利于身体的康复。
严重的中暑持续时间会比较长，有可能会出现头痛、脱水、休克、神智不清等情况。如果不能得到及时的救治，会出现痉挛、脑损伤等症状，还会影响到患者的日常生活和工作。可以在以上的指导下使用甘露醇注射液、地西泮片等药物进行缓解不适症状。中暑严重时可引起抽搐、永久性脑损害或急性肾损伤，中暑患者要及时到医院进行治疗。
中暑后不要喝大量的水，喝太多的水会稀释人体胃中的胃液，影响消化能力。
