膝盖上有个软包凸起一般挂骨科或关节科。具体分析如下：
膝盖上出现软包凸起可能是由于多种原因引起的，例如滑膜囊肿、髌骨骨刺、半月板损伤、滑膜炎等。建议就诊于骨科或关节科医生，进行详细的体格检查和影像学检查，以确定病因和诊断，并制定相应的治疗方案。
在就诊前，需要注意避免剧烈运动和过度活动，以免加重症状。注意休息，避免长时间站立或行走。容声使用冰敷或热敷等物理疗法，来缓解疼痛和肿胀。
如果发现膝盖上出现软包凸起，应及时就医，避免延误病情。治疗期间应注意保持良好的姿势和体重，避免过度负重。同时避免穿着过紧或不合适的鞋子，以免影响膝关节的正常运动。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣刺激性食物。
