在日常生活中有许多健身的人喜欢吃些全麦面包来使自己的身材更加有型，有些糖尿病人平时也喜欢健身，那么全麦面包血糖高的人可以吃吗？
全麦面包血糖高的人可以吃吗
血糖高可以吃全麦面包。全麦面包与精制的白面包相比，麦麸成分、膳食纤维含量高，提高饱腹感，减缓胃排出，增加肠道运转时间，减少饥饿，对血糖高的饥饿非常有帮助。但是要注意，吃全麦面包的时候，要以全麦面包为主食。也就是说，在吃全麦面包的同时，其余股(如米饭、馒头、面条等)要相应减少食量。不要单独吃全麦面包。只有一顿饭饭后血糖上升得太快，饭后2小时血糖下降得太快，血糖变得不稳定。不仅是全麦面包，吃任何种类的股票时都不建议只吃一种股票。
血糖高是平时多吃含糖量高的食物形成的，如果不及时治疗，血糖浓度会升高，从而导致糖尿病。首先要多控制饮食，每天少吃，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃莲藕片、土豆。还可以吃西红柿、黄瓜、柚子等适量的蔬菜和水果，起到降低血糖的作用。注射胰岛素的方法也可以治疗。平时生活中要通过运动减轻重量，保持机体健康。
血糖高的患者平时应注意控制自己的血糖，尽量避免吃太多甜的食物，以免血糖过高对身体造成严重的影响，还应多注意锻炼，增强自身的免疫力，希望这篇回答能帮助到您！
