运动完喝气泡水好吗

运动完喝气泡水一般是好的，但是不能长时间喝，长时间喝会对身体的健康造成不好的影响。

运动完适当的喝些气泡水，能够清理血液中堆积的胆固醇，同时还可以净化血液，也能够加快身体内血液循环，对于人类的心血管可以起到保护的作用。但是气泡水中添加了糖，如果长时间喝会对身体的健康产生不利的影响，运动完以后可以适当的喝一些气泡水，一般没有太大的影响。

运动的时候身体会消耗大量的水分，会出现口渴嘴干的情况，可以适当的喝一些白开水来帮助补充身体上所需要的水分。平时要避免喝碳酸饮料以及糖分过高的饮料，以免出现身体肥胖或者是糖尿病的发生。