近视，是眼睛看不清远物，却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。那么，如何预防近视呢？接下来就为大家解答这个问题。
如何预防近视
1、保持正确坐姿
眼睛近视一定要保持正确的坐姿习惯。因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。
2、多转眼
眼睛近视平时可做转眼球运动。因为长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。
3、多远眺
眼睛近视平时可多往远处看看。因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。
4、做眼保健操
眼睛近视可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳。也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。同时，还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，来补充维生素A和蛋白质，从而有利于眼睛的恢复。
以上就是关于如何预防近视的介绍。希望以上内容对您有帮助。
