在日常生活中运动较少或容易气虚的人群通常见于痰湿体质，那么痰湿体质的症状有哪些？
痰湿体质的症状
痰湿体质的症状，特别容易疲劳，活动后四肢乏力表现；你可能有头疼、头重的感觉。头像被包裹了一样重，也就是说就像头被布缠了一样的感觉。胸部饱满症状，胸部饱满，腹胀；舌苔往往呈厚重、纠缠不清的状态，中医称之为白厚饱苔。出现痰湿的患者应多运动，运动后有助于养阳，有利于温化痰湿。痰湿体质要少吃生的和油腻的。生和油腻的食材会加重脾胃负担，使痰湿症状加重。
痰湿体质的调理方面应注意，免喝酒和经常吃烤过的食物。因为湿热会加重痰湿体质，酒和烧烤食物会加重痰湿表现。可以使用具有祛痰、清湿热作用的中药，如山药、黄连、黄芩、薏苡仁炒制，以及具有祛痰湿作用的药，如健脾丸、参苓白术丸、赤小豆、薏苡仁粥等。
针灸、按摩的做法也有改善痰湿体质的效果，也有助于去除痰湿，如按摩足三里穴、丰隆穴、开洞、拔罐等。希望这边回来能帮助到您！
