感觉头沉脖子不舒服可能与颈椎病、不良的姿势或者是缺乏休息等原因有关。
1、颈椎病
有颈椎椎间盘突出的患者，可能会压迫到神经或者是血管，会导致颈部的血液循环障碍，当血液供应不足时，就会出现上述症状。
2、不良的姿势
如果长期低头看手机或伏案工作，会引起颈部出现慢性损伤，从而影响血液循环，当压迫到神经时就会出现头沉脖子不舒服的现象。
3、缺乏休息
如果长期熬夜缺乏休息，会影响脑部、颈部的血液供应，也会出现头沉脖子不舒服的现象，有时还会伴随精神萎靡、疲劳等表现。
当上述症状长时间不能缓解时，需要及时到医院接受相关检查，在医生指导下选择对症的治疗方案。建议平时生活中避免长时间保持一个姿势，可多进行些抬头运动，劳逸结合，对病情恢复有一定的好处。
