宝宝出牙期爱咬乳头可采取分散注意力、改善喂奶方法、加强护理等方式进行改善。
1.分散注意力：在母乳喂养的时候，如果宝宝出牙期爱咬乳头，可以通过声音刺激、光亮刺激、挥手、说话、音乐等来分散注意力，这时候就不会再咬乳头了。
2.改善喂奶方法：母乳喂养时要将乳头和乳晕全部塞进宝宝的嘴巴里，不要让宝宝含着乳头，可以防止宝宝咬乳头，也可以减轻乳头的疼痛和乳头皲裂。由于乳头是神经末梢的敏感部位，只咬乳头会让母亲感到痛苦，而咬乳晕、皮肤等部位的疼痛并不明显。
3.保护乳头：注意哺乳之后用乳头涂抹液进行保护乳头，最简单办法可以在哺乳之后，挤出一滴奶水，进行乳头表面涂抹。由于奶水里含有油脂类成分，就会在乳头表面形成保护膜，避免宝宝咬乳头之后，形成乳头皲裂、乳头发炎。一旦发生乳头皲裂、乳头发炎，母乳喂养就会受到影响。
此外，宝宝出牙咬乳头一般需要给宝宝使用磨牙棒。磨牙棒在使用期间能够改善牙龈的瘙痒症状，从而改善宝宝咬乳头的症状。
