钙质在身体中起着至关重要的作用，充足的钙才可以让骨骼更加健康，缺钙的时候大多会通过口服钙片治疗，钙镁片的作用及功能？
钙镁片的作用及功能
钙镁片的主要成分是碳酸钙和镁。 钙的主要作用是维持健康的骨骼和牙齿，维持正常的肌肉和神经活动，并参与身体的血液凝固过程。 镁是维持神经、肌肉和心脏易怒的重要元素之一。 对中枢神经系统有抑制作用，可有镇静作用。 镁还可以作用于外周血管，扩张血管，降低血压。 钙镁片可用于缓解骨质疏松症和预防感冒。 服用钙镁片还可以减少体内脂肪的堆积，降低胆固醇水平，预防老年痴呆症和心脏病。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳和肌肉收缩，维持正常的神经感应。 被称为“生命元素”，人体内的钙主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。 加强神经系统的传导功能。 维持肌肉神经的正常兴奋。 降低细胞和毛细血管的通透性。 促进体内各种酶的活性。
日常生活中可以适当的多喝一些骨头汤，并且要多到户外晒太阳，可以帮助钙质吸收。希望这篇回答对您有所帮助。
