肌肉注射的部位通常包括臀大肌、臀中肌和臀小肌、大腿外侧肌、三角肌等，定位方法有十字法定位、三角形区域、大腿中部外侧区域、上臂外侧等。
1、臀大肌
主要应用十字形体位，以臀裂处为起点，在臀裂处左右画一条水平线，以髂骨嵴的最高点为竖线，以四象限外侧上象限为注入区。
2、臀中肌和臀小肌
食指和中指的指尖分别位于髂前上棘和髂骨嵴的下缘，在髂骨嵴、食指和中指间形成一个三角形的区域，可以用作注射部位。
3、大腿外侧肌群
在大腿内侧外侧，成人组通常在臀部下方10公分到膝盖上方10公分处。
4、三角肌
在上臂的外侧，在2-3个手指的下方。但是，这个部位经常被用来进行低剂量的注射。
建议患者肌肉注射后要注意伤口的清洁，不能长时间接触水分，以免感染。
