当女性患者在月经期间会出现痛经的现象，需要在月经期间多加注意饮食方面的习惯，可以缓解月经来临时的不适症状。那么，经期可以吃什么？
经期可以吃什么
经期饮食要多吃蛋白质，以及富含铁、钙的食物，以补充经期失血。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜有消火通便的作用。
在经期避免进行同房，由于月经期间女性的免疫力会下降。由于子宫内膜的脱落，子宫内膜有伤口，血管对外开放。性交容易导致细菌病毒感染和妇科疾病。月经来潮是由于性兴奋导致子宫充血和出血增多。性交时，由于身体挤压，经血倒流，子宫内膜碎片和经血被挤入盆腔。女性性兴奋子宫收缩也会产生经血。回流到盆腔，导致子宫内膜异位症和盆腔炎的不良后果。经期性交时，女性的经血可进入男性尿道，导致男性尿路感染，甚至造成不育的严重后果。
期间要注意的事项很多，女性在月经期间，饮食宜清淡。可适当吃一些甜品，忌生冷、辛辣、油腻的食物；经期女性要保持愉快的心情，避免繁重的体力劳动，并且在月经期间避免盲目使用药物，容易引起痛经的现象发生。希望这篇回答能帮助到您！
