上火，就这样悄无声息地发生了。上火虽然几乎每个人都会遇到，上火的患者一般会出现牙龈肿痛、舌苔发黄、眼睛红肿、尿黄、咽喉痛等症状。那么，上火的原因？
上火的原因
上火，中医理论认为是人体阴阳失衡的结果。一旦感到外邪，人体功能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证。一般来说，实火(实热)多由火热的邪内入侵和嗜食辛辣引起，一般认为精神过度刺激和脏腑功能活动失调也会引起实火内盛。虚火(虚热)多由内伤引起，如慢性病精气耗、劳损过度，可导致脏腑失调、阴血虚损，内热更虚火。
常见上火症状有口干、口腔溃疡、眼干、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、烦躁失眠、颜面疱疹、大便干涩等。我们根据流行病调查和专家论证，结合上火症状特点提出，认为出现牙龈肿痛、咽部肿痛、口腔溃疡、颜面疱疹、目赤干涩等1头颜面症状，或伴有大便干结、心烦、五心烦热等全身不适。
平时要多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，多喝水，吃些清热去火的饮食，注意养成规律的生活习惯，不要熬夜，不要紧张有压力，多运动提高免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。
