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柚子和核桃能不能一起吃

来源:禅身心    阅读: 1.85K 次
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柚子和核桃通常能一起吃,但是要注意用量。

柚子和核桃能不能一起吃

柚子中含有维生素、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾、镁等多种微量元素,能够为机体补充所需的营养物质,增强体质,并且热量比较低,有利于控制体重。核桃中含有丰富的脂肪、膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素,能够预防机体出现营养不良的现象。其中含有的油脂能够起到润滑肠道的作用,促进代谢物的排出。两者一起适量吃能够起到健脑、健胃、抗氧化的作用,一般不会导致患者出现不适。

但是要避免一次性大量进食,否则可能会出现消化不良。

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