断奶妈妈一般需要注意胸部护理、饮食调整、减少和孩子在一起的时间等。
1、胸部护理
在断奶期间，由于不让孩子吃乳汁，会导致妈妈的乳房很胀，在这期间要避免挤压乳房，也不要触摸乳头，以免刺激泌乳素产生，使乳汁分泌增多。
2、饮食调整
在断奶时在饮食上一定要注意调整，避免喝汤类的食物，比如鲫鱼汤或者排骨汤，这些食物会促进乳汁分泌增多，不利于回奶，可以适当的喝些大麦茶，有助于回奶。
3、减少和孩子在一起的时间
断奶时要避免和孩子在一起，和孩子隔开，能够防止孩子哭闹刺激到妈妈的情绪，使乳汁分泌增多，不利于回奶，同时还能防止宝宝产生依赖感，但是也要避免孩子完全和母亲分割。
除此之外，断奶妈妈一定要有耐心，同时在断奶期间一定要给孩子添加辅食，少食多餐。
