一般情况下，吃桃子可以起到辅助补铁的作用，但不可作为日常补铁的主要来源。建议日常生活中均衡饮食，避免出现营养不良的情况。
桃子是一种药食同源的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、多不饱和脂肪酸、叶酸、镁、糖、铁等营养物质，可以为人体补充所需的应用，还可以起到利尿、消食、通便的功效。桃肉中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助促进血液中铁元素的合成，有助于血红蛋白再生，因此对缺铁性贫血具有一定的辅助改善作用。
如果患有缺铁性贫血，不能仅通过摄入桃子进行治疗，建议及时就医，在医生的指导下应用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。日常生活中注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当摄入菠菜、牛肉、猪肝等铁元素含量丰富的食物，有助于补铁。
