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紫薯和葡萄能一起吃吗

来源:禅身心    阅读: 2.84W 次
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一般情况下,紫薯和葡萄能一起吃。具体分析如下:

紫薯和葡萄能一起吃吗

紫薯是一种薯类植物,含有维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、铁等营养成分,具有清除自由基、润肠通便、增强免疫力、减肥瘦身、抗氧化等功效。葡萄是一种备受欢迎的水果,含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,具有补血、助睡眠、通便、补充能量、抗疲劳等功效。紫薯和葡萄一起吃不仅不会对身体产生不良影响,还可以促进肠道蠕动,预防便秘,减少氧化损伤,保护细胞免受损伤等。所以紫薯和葡萄可以一起吃。

虽然紫薯和葡萄一起吃有很多好处,但建议适量食用,以免加重胃肠道负担。

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