抵抗力是机体的免疫机制，用于表达机体抵御外部病原微生物入侵的能力。各种原因如过劳、压力、营养物质缺乏、药物服用等可以降低身体抵抗力。那么免疫力下降怎么办？
免疫力下降怎么办
各种原因如过劳、压力、营养物质缺乏、药物服用等可以降低身体抵抗力。对于不同的原因，必须选择不同的方法进行处理。进行适量休息：过度劳累会降低机体代谢水平，降低机体功能，影响机体免疫系统实施免疫监察、免疫防御的效率，降低抵抗力。保证充分休息可以保持机体活力，使免疫系统始终处于高效状态。
放松：压力引起的焦虑、紧张等情绪影响免疫系统功能，使抵抗力下降。保持良好的心情有助于机体各项功能的稳定，有助于提高抵抗力。营养补充物：蛋白质、无机盐、维生素等营养物质缺乏会导致抵抗力下降。可以多吃肉类、鸡蛋、奶、新鲜水果、蔬菜等补充营养物质，提高抵抗力。
适量运动：适量运动可增强机体多种功能，使免疫系统更高效，抵抗力也增强。此外，治疗部分疾病服用的药物和免疫抑制剂等作用于免疫系统降低免疫力，可根据需要选择替代药物和停药。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！
