底疼痛和脚跟生活有很多原因。首先要考虑的是它是否是由骨质增生引起的。当骨刺出现时，局部肌肉和韧带会被挤压。其次，它可能与被压迫的神经有关，尤其是在身体受到创伤或内分泌之后，并且由于足管变窄而发生疼痛。
脚底痛是怎么回事
1、长时间站立或行走，长期疲劳和脚底疲劳。
2、走路姿势不正确，经常穿硬底鞋或高跟鞋等，导致脚部负担过重。
3、骨刺，是由于肌肉和韧带附着在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牵引引起的，现代医学称为“跟骨骨膜炎”。
4、神经受压迫，神经进入掌管，由于受到压迫，就会产生症状。导管变窄并导致神经受压的原因通常与创伤，骨关节炎，内分泌失调等有关。
5、鞋子因素，经常穿着尖头鞋，脚和肱骨头被外力挤压或刺激，并且间质性神经炎或神经瘤的发生，是前脚掌地板疼痛的最常见原因。
6、损伤，足骨间肌无力，肱骨头横韧带，长期过度拉伸造成的慢性损伤，也可引起足部疼痛。
7、畸形，足骨畸形，胫骨向内侧歪斜，无法有效加载体重，然后由第二和第三跖骨取代，从而损伤肱骨头的横韧带，这也可以导致前脚掌疼痛。
脚底疼痛缓解
如果是受到外伤，需要完善一些影像学的检查排除有没有骨折。如果有骨折没有移位的可以保守治疗，做石膏固定，如果有明显移位的那需要手术，以免引起创伤性的关节炎，大部分的情况下是可以保守治疗的。
还有一些脚底板痛是脚底的筋膜炎，由于长时间的站立行走，穿的鞋子不合适、比较硬，或者有些不良的生活习惯造成的。脚底的足底筋膜炎可以适当的理疗、热敷、烫洗，口服一些消炎镇痛的药物，必要的时候可以进行局部的封闭，一般情况下都可以得到减轻。
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