病毒，是指通过多种途径侵入机体，并在易感的宿主细胞中增殖的过程。主要表现为发热、头痛、全身不适等症状。病毒致病是由侵入宿主、感染细胞开始的。那么，如何预防病毒呢？接下来就为大家解答这个问题。
如何预防病毒
1、注意个人卫生
平时生活中一定要注意保持室内空气流通。当出现咳嗽、打喷嚏时，不要直接用手捂住口鼻。正确做法是使用纸巾、弯曲用手肘窝掩盖口鼻。此外，用过的纸巾不要随处丢弃，然后彻底清洗双手，可很好的预防病毒。
2、勤洗手
一定要勤洗手。因为手会接触各种各样的病原体。另外，外出回家，咳嗽或打喷嚏后，触摸口、鼻、眼之前，上厕所后或接触动物后等，都要及时洗手。洗手时，建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于20秒。有利于消毒。
3、加强锻炼
平时要注意提高自身抵抗能力。多参加户外运动，随着气候的变化，及时增减衣物，防止受凉。还应保持足够的睡眠，不要过度疲劳。多吃一些含维生素的水果、牛奶、豆制品等食物，来提高自身的抵抗能力。还应注意保证充足的饮水量。
4、避免去人群密集的地方
平时应尽量少去或不去人群密集的场所，减少出入公共场所次数，避免近距离接触任何有症状的患者。此外，还应避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买、食用野味，谨防感染。如果一定要外出，建立合理佩戴口罩，降低感染风险。最好选择医用外科口罩，能很好地预防呼吸道疾病。
以上就是关于如何预防病毒的介绍。平时生活中一定要注意个人卫生，勤洗手、加强锻炼提高免疫力、尽量少去或不去人群密集的场所等。希望以上内容对您有帮助。
