骨质疏松症是目前一种相对恶劣的情况。许多中老年人都遇到过这个问题，这可能是由体内激素水平变化引起的，也可能是长期缺钙的结果。你应该知道该疾病的典型症状，那么骨质疏松的危险因素？
骨质疏松的危险因素
骨质疏松的危险因素有抽烟饮酒，喝咖啡等。这些源于营养的失衡，如缺乏维生素或钙的摄入减少。长期吃素食或不喝牛奶的人都易患骨质疏松症，还有一些缺乏户外运动的人员及生活方式不健康的人，如长期吸烟、饮酒或大量喝咖啡。有影响钙代谢的疾病或药物，如甲状旁腺功能亢进或长期使用糖皮质激素。
骨质疏松随着年龄的增长，会导致驼背变得越来越严重。且患者的平均身高可能会缩短3到6厘米，严重骨质疏松症患者会有明显的腰痛。据了解，超过70%的患者有此类症状。疼痛会沿着脊柱扩散到两侧，仰卧或坐下时疼痛会减轻。
建议多补充维生素D，促进钙离子的吸收，多吃补钙的食物，多晒太阳，保护骨头，治疗期间尽量不要长时间工作或剧烈运动，以避免骨折。希望这篇回答能帮助到您。
