便秘是生活中最常见的问题，大多数宝宝应该都有这种情况，好几天拉一次大便，拉的时候小脸憋得通红，剧烈的哭闹。宝宝便秘的发生会令家长很苦恼，而且宝宝也很不舒服，长期的便秘也会影响宝宝身体发育。那么，宝宝便秘了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
宝宝便秘了怎么办
1、少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐，家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
2、定时排便
不按时排便是导致许多宝宝便秘的原因之一，因此家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。另外，建议如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
3、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
4、用开塞露
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。另外，可以吃益生菌调节肠道菌群，从而改善便秘。
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