痘痘一般指痤疮。一般情况下，痤疮变软了是不需要戳破的。具体情况分析如下：
痤疮变软了是由于炎症反应缓解，内部的脓液被吸收或者排出了，此时痤疮已经开始自我修复，不需要戳破。如果戳破痤疮，会导致炎症反应再次加剧，可能会使痤疮变得更加严重。此外，戳破痤疮还会导致细菌和脓液扩散到周围的皮肤，引起感染和疤痕形成。当痤疮变软后，应该避免戳破它。可以按照医嘱使用一些外用药物，如水杨酸软膏、苯甲酸苄酯搽剂等，帮助消炎、缓解症状，并促进痤疮自我愈合。
建议患者保持皮肤清洁、避免摩擦、注意饮食健康，可以预防痤疮，出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
