爬山小腿痛大腿不痛可能是因为小腿用力过多、小腿软组织损伤或者是小腿受到刺激等原因引起的。
1、小腿肌肉疲劳
在爬山的时候脚掌和脚尖用力过多，小腿肌肉受到的锻炼程度比较大，小腿肌肉疲劳时产生的代谢量也比较多，所以就会出现小腿痛大腿不痛的情况。建议通过按摩，配合运动牵拉的方法进行缓解，并多注意休息。
2、小腿软组织损伤
在爬山的过程中，如果没有做好防护措施，可能会导致小腿肌肉的软组织拉伤而出现小腿痛大腿不痛的情况。可在小腿部位采取冰敷的方法缓解疼痛。
3、小腿受到刺激
如果在爬山的时候，小腿部位受到刺激或者是皮下组织受到损伤，也会出现以上情况。如果局部有伤口流血的情况时，可使用碘伏消毒，并在局部涂抹红霉素软膏，促进伤口愈合改善症状。
当出现爬山后小腿痛，大腿不痛的情况时，需要多注意休息，不能继续爬山，以免加重疼痛的症状。如果疼痛长时间不能缓解时，则需要到医院骨科进行相关检查，对症治疗。
