一般情况下，运动损伤，伤口有污染，需要及时采取措施进行处理，以避免感染和恶化，步骤一般包括清洁伤口、消毒伤口、敷药包扎和观察伤口。具体内容如下：
1、清洁伤口：用温水和肥皂清洗伤口，去除伤口周围的污垢和细菌。可以用棉球或纱布轻轻擦拭，避免直接用手触摸伤口。
2、消毒伤口：用酒精、碘伏等消毒液消毒伤口，杀死伤口内的细菌和病毒。需要注意的是，消毒液不能直接倒在伤口上，而是要先倒在棉球或纱布上，再涂抹伤口。
3、敷药包扎：用干净的纱布或绷带包扎伤口，防止伤口受到二次污染。可以按照医嘱使用一些消炎止痛的药物，如消炎生肌膏、红霉素软膏等，加速伤口愈合和消炎止痛。
4、观察伤口：需要定期观察伤口的情况，如是否出现红肿、渗液、疼痛等症状。如果伤口情况恶化或者出现感染的症状，需要及时就医治疗。
需要注意，可以采取一些措施预防运动损伤，如穿合适的运动鞋、做好热身准备、掌握正确的运动技巧等。如果出现运动损伤，需要及时处理，避免感染和恶化。
