急性应激障碍通常需要根据具体情况来判断是否能自愈。如果情况比较轻微，通常能自愈。如果情况比较严重，通常不能自愈。具体情况如下：
急性应激障碍是指在接受严重和急性精神刺激的几分钟或几小时内发生的短暂性精神障碍，持续天数不等，一般不超过一个月。比较常见于精神意志力弱、精神压力大的患者，出现精神运动兴奋或精神运动抑制，甚至四肢麻木现象。如果应激障碍相对较轻，影响较小，且抗打击能力较强，通常可以自愈。如果应激障碍持续时间较长，被诊断为抑郁症或焦虑症，可能无法自愈。
如果患者出现任何不适现象，需要及时去医院进行治疗。注意保持良好的心态，避免情绪激动。注意调整饮食，避免摄入辛辣油腻性的食物。多摄入富含维生素和蛋白质的食物，来保持营养均衡。
