胸口憋闷总想长叹气可能是因为精神因素、支气管哮喘、心肌病等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：
1、精神因素
情绪不良、焦虑、抑郁等精神因素可能导致胸闷和呼吸困难，引起心理上的不适和紧张，会出现胸口发闷、喘不上气来的情况。平时还需要多休息，避免精神压力太大。
2、支气管哮喘
支气管哮喘是一种慢性气道炎症疾病，常伴有气道痉挛和黏液分泌增多的情况，会导致气道狭窄，引起胸部发闷、上不来气症状发生。患者可在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
3、心肌病
心肌病可能会导致心脏收缩力下降、心律不齐等症状，从而引起呼吸困难症状。患者可在医生的指导下使用芪冬颐心口服液、参麦注射液等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是因为冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、心肌梗死等原因导致，有些疾病还需要进行手术治疗。平时还需养成良好的生活方式，注意饮食，对于改善疾病有一定作用。
