头发茂密的人精神状态看起来特别好,但是不少人年纪轻轻的就开始白发脱发,整个人看起来比实际年龄大很多。那么白发脱发怎么办？
白发脱发怎么办
白发和脱发是两种不同的症状。对于白发患者而言，首先要看一下他们是否有遗传的因素，有些白发的患者，他们的家族中就会有比较早出现白发的现象。而有的人是由于过度的熬夜疲劳，精神紧张，睡眠不好等引起的，这就需要自己调整生活习惯，普通的药物无法改善白发的症状。而对于脱发而言，有很多不同的原因。比较常见的是雄激素源性脱发，这可以通过相应的药物比如保发止和咪诺地尔去治疗，同时也需要患者保持良好的生活作息习惯。
脱发白发可能是精神压力太大导致的，平时要保持头部清洁：对于斑秃患者，要做好头发清洁，在清洁过程中，患者可以做一些按摩，促进头部血液循环，刺激新的生长，一定要注意自己的情绪健康，生活规律，定期自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等减压方式。
多吃富含蛋白质、维生素的食物，例如蛋类、奶类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、黑芝麻、桑葚等。平时注意头部防晒避免强烈的日光或干燥多风，要格外注意头皮与发丝的保湿补水。希望这篇回答能帮助到您！
