一般情况下，打胳膊针是指胳膊皮下注射，一般可选择臀大肌、臀小肌和臀中肌、臂三角肌等部位进行注射。以臂三角肌为例，其具体操作步骤如下：
1、患者取坐位，将袖子挽至肩膀，露出臂三角肌。
2、对臂三角肌部位进行常规消毒，待干。
3、排出注射器内的空气，一只手收紧注射部位的皮肤，另一只手握住注射器使针与皮肤成30至40度角向上倾斜固定，迅速刺入皮肤，进针深度为2—3cm。
4、回抽无血后，缓慢注射药物。
5、使用棉签按压注射部位，迅速拔除针头。
6、按压无出血后，扔掉棉签，完成注射。
为了避免对注射位置局部皮肤产生较强刺激，注意每次更换注射部位，避免在同一部位多次注射。若在注射后出现红肿、硬结等情况，可用热毛巾湿敷，有助于缓解症状。建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。
