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肘关节康复训练注意事项有哪些

来源:禅身心    阅读: 1.33W 次
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通常情况下,肘关节康复训练的注意事项有热身、禁止剧烈的运动、不断调整、避免疲劳、训练环境、心情愉快。具体内容如下:

肘关节康复训练注意事项有哪些

1、热身

在每次训练前,应先进行轻度的热身,以免发生运动损伤。

2、禁止剧烈的运动

康复训练应该轻柔、温和、缓慢地进行,禁止剧烈的运动。

3、不断调整

康复训练的能力和病情不断变化,因此,每次训练的强度和重复次数应根据病情和能力的变化而不断调整。

4、避免疲劳

康复训练的时间及强度应根据病人的病情和身体状况来调整,避免疲劳。

5、训练环境

病人应拥有良好的训练环境,有目的性地参与康复训练。

6、心情愉快

康复训练时病人应遵守医嘱、积极配合,心情愉快,充分发挥肢体活动的潜力。

如果出现不适症状,建议尽快前往医院进行治疗。

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