女性总是半夜四五点醒，考虑与压力过大、环境干扰、荷尔蒙变化等因素有关。具体分析如下：
1、压力过大
生活和工作压力过大或者存在焦虑、抑郁等情绪问题，都可能导致睡眠质量下降，特别是在深度睡眠期结束后，容易醒来难以再入睡。建议在入睡之前进行适当运动、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。
2、环境干扰
睡眠环境的噪声、光线、温度等因素也可能影响睡眠质量，可能会对正常的睡眠质量造成影响。建议在睡眠之前维持良好的睡眠环境，如保持安静、舒适的卧室环境、避免光线刺激等。
3、荷尔蒙变化
女性月经周期中的荷尔蒙变化可能会影响睡眠，特别是在月经前后，由于雌激素和孕激素水平的变化，容易出现失眠和早醒等问题。属于正常的生理现象，建议在月经期间养成良好的作息习惯，防止深度睡眠障碍症状加重。
除以上常见的原因外，还有可能与饮食不当、药物因素、钙元素缺乏等原因有关，如果该现象持续时间较长，建议及时前往医院就诊，配合医生查明具体发病原因后，进行规范化处理。
