产妇吃燕窝一般可以起到滋补、促进机体恢复，增加乳汁质量、美容以及淡化妊娠纹的作用。具体分析如下：
1、滋补作用
产后女性要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，可以服用燕窝滋补身体。燕窝有利于改善产妇身体虚弱的情况，有助于缓解机体疲劳、提高产妇体力。
2、促进机体恢复，增加乳汁质量
燕窝属于滋补品，其中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够促进产妇身体的恢复，同时还可以提高乳汁的分泌量，有利于宝宝的生长发育。
3、美容以及淡化妊娠纹
燕窝有美容作用，产妇吃燕窝，可以增加皮肤弹性，对于孕期产生妊娠纹的产妇而言，吃燕窝也有助于淡化妊娠纹。
除了燕窝，产妇在产后也要注意其他营养食物的摄入，如新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋等，补充维生素和蛋白质，可帮助达到营养素均衡，促进恢复。
