一般情况下，长期带眼罩睡觉可以，但如果眼罩清洁不到位，则不可以。具体分析如下：
1、可以
如果自身眼部畏光，不佩戴眼罩睡觉会影响睡眠质量，一般是可以长期戴眼罩睡觉的。可以为患者营造较好的睡眠环境，如果使用带有蒸汽以及热敷功能的眼罩，还能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，辅助睡眠。
2、不可以
如果自身存在眼压较高的情况，且眼罩清洁不到位，长期戴眼罩睡觉，可能会导致眼部受到压迫，遭到病菌感染，引发视力下降、眼部瘙痒、刺痛等症状，出现此类现象，患者需尽快到正规医疗机构进行相关治疗。此类情况下，不可以长期戴眼罩睡觉，如果睡眠环境亮度较高，可以通过增设遮光窗帘的方式进行缓解。
总之，一般情况下可以长期戴眼罩睡觉，但注意眼罩的卫生情况。建议在日常生活中，保障良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，防止用眼过度。
