怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路，在这条路上，每个女人都是十分伟大的。为了自己以后的身体，也为了孩子的健康成长，一定要坐好月子。那么，为什么坐月子要一个月呢?
为什么坐月子要一个月
坐月子需要一个月的时间是因为在产妇在刚生过孩子之后，会由于气血两虚而导致身体抵抗力下降，此时很容易导致出现各种感染，所以才需要通过坐月子的方式来恢复身体之前的状态。在坐月子期间产妇一定要多注意保暖情况，以免感冒受凉，如果身体允许的话，可以做适当的一些体育活动，这样对于恶露排出是有利的，而且还可以帮助子宫复旧。
坐月子期间需要注意这几点：1、室内需要通风良好，能够增加汗液蒸发，防止感冒发生。2、可进行缩肛运动：分娩时胎儿要通过阴道、盆底软组织，生产时可造成阴道、盆底肌纤维过度拉伸，甚至肌纤维断裂，缩肛运动对于盆底肌肉恢复有好处。3、心理疏导：分娩后体内激素水平变化，产妇易出现产后抑郁症，要及时进行心理疏导。4、不能同房：胎盘剥离子宫后会有创面，在坐月子同房易发生感染。
以上就是对为什么坐月子要一个月的回答。希望这篇回答对您有帮助。
