跑步膝盖下方内侧疼痛可能是正常反应，也可能是病理反应，与骨膜炎、半月板损伤等疾病有关，病发后立即就医诊断，在医生的指导下选择药物或手术方法治疗。具体分析如下：
一、正常反应
如在跑步前没有热身，再加上跑步的时间较长，容易拉伤韧带、筋膜及肌肉，导致膝盖出现疼痛不适感。这属于生理现象，无需特殊处理，建议在运动前充分热身，避免突然间进行剧烈运动。
二、病理反应
1、骨膜炎
如突然间进行长时间的跑步，容易刺激胫骨上端内侧的骨膜，造成不同程度的无菌性炎症，导致膝盖局部肿胀、疼痛。建议注意卧床休息，加重后可以考虑艾灸、针灸等方法治疗，能够达到止痛疗效。
2、半月板损伤
跑步容易过度挤压膝盖，使其不断摩擦，增加关节负担，引起疼痛、肿胀及活动功能受限等表现。症状轻微者可采用石膏、支具等固定治疗，一旦加重可咨询医生采用半月板修补术或重建手术治疗，术后多注意休息。
另外，还可能是膝关节炎、滑膜炎、股骨头坏死等导致，这种情况需到医院确定病因后给予针对性处理，发病期间避免剧烈运动。
