一般情况下，多囊卵巢综合症适合做的运动有瑜伽、慢跑、快走等，适当运动能够提高身体抗病能力，促进病情恢复。具体分析如下：
1、瑜伽
通过瑜伽锻炼，能够消耗体内大量的热量，同时增加胰岛素的敏感性，适用于肥胖型多囊卵巢综合症患者，坚持锻炼可以增加抵抗力，促进身体健康恢复。
2、慢跑
多囊卵巢综合症患者可在傍晚时进行户外慢跑，这是一项有氧运动，长时间坚持锻炼既能控制体重，还可以控制体内雌激素分泌，有利于卵巢功能恢复。
3、快走
如患者在饭后半小时进行快走锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，达到瘦身的效果，还可以在一定程度上控制多囊卵巢综合症的进一步发展。
除上述运动外，还可以进行骑自行车、跳绳、打球等运动，同时配合医生的治疗工作，在医生的指导下使用去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
