来月经一天没吃饭一般有影响，容易导致营养不良以及身体抵抗力下降等情况出现。详情如下：
女性在来月经期间，身体抵抗力通常会有所下降，如果一天没吃饭就容易导致机体摄入营养不足，引起浑身乏力、头晕、恶心等症状出现。而且如果在月经期间不注意补充营养，达不到基础的代谢标准，还会导致身体抵抗力进一步下降，容易受到病毒或细菌的侵袭，引起病毒性感冒或细菌性感冒等疾病出现，所以来月经一天没吃饭一般有影响。
月经期间一定要保证三餐规律，而且应适当多吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、火龙果以及菠菜等，对增强身体抵抗力有帮助。如果女性在月经期间身体出现不适症状，应及时就医治疗。
