姨妈指的是月经。来月经不吃饭会瘦，但也会对身体造成一定的危害，月经期不宜节食减肥，需合理饮食，结合适当运动减肥控制体重。具体分析如下：
女性月经期由于经血流出，加上新陈代谢旺盛，使身体消耗较多，若经期不吃饭会导致身体没有足够的能量供给，会消耗体内的脂肪，消耗体内的能量就会使体重下降，变瘦。
经期不吃饭虽然可以变瘦，但对身体也会造成不同程度的危害，不吃饭能量补充不足容易导致女性营养不良，导致身体免疫力下降，还会影响月经发生异常改变，出现月经量减少或闭经不来等情况。另外节食减肥一旦恢复正常饮食后体重很快就会反弹。
月经期建议合理饮食，避免节食减肥，以免危害女性健康，可通过合理饮食，结合慢跑或散步等运动减肥。
