心跳46次/分无不适通常是正常的。具体分析如下：
成年人在安静状态下的正常心跳范围为60-100次/分，可能会有一些生理波动，例如运动、情绪兴奋、饭后、喝浓茶和咖啡、饮酒后等。如果心跳46次/分，但无不适，也没有反复发作的心绞痛、发黑、晕厥、胸闷或呼吸急促等症状，一般是正常现象。对于身体素质较好的运动员，在安静的状态下心跳可能只有40-60次/分。此外，部分正常人群在睡眠状态下的心跳也可能是46次/分，不用进行特殊治疗。
如果出现心跳过快或过慢的情况，建议患者及时到医院就诊，积极进行相应的治疗，避免延误病情。同时注意作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累以及熬夜。
