宝宝过早吃成人饭的危害常见的有消化不良、味觉退化、血压升高等，具体分析如下：
1、消化不良
宝宝在年龄比较小的时候吃成年人的饭，可能会因为牙齿尚未发育完成，导致食物咀嚼不充分，或者食物质地偏硬，口感比较油腻、辛辣，引起消化不良，出现腹胀、便秘等不适症状。
2、味觉退化
还可能会导致儿童出现味觉退化的危害，主要是大人的食物口感偏重，容易影响味蕾发育造成。
3、血压升高
还容易因为钠盐摄入过多，造成水钠潴留、血容量增加，使血管外周阻力变大，引起血压升高，造成脑部缺血、缺氧，影响智力发育。
此外，还会造成肾脏负担加重，影响肾脏发育。儿童因饮食不当出现不适，建议及时就医，通过相关检查明确原因并采取针对性的治疗。
