可通过规律作息、阴茎部位按摩等方式提高性功能，可以通过使用避孕套、服用药物等方式提高持续时间。具体分析如下：
一、提高性功能
1、规律作息
如果男性经常熬夜，可能会导致体内的激素水平出现紊乱情况，进而促使雄激素水平异常，精神无法集中，身体过于疲劳，就可能会造成性欲降低，出现性功能下降的情况。日常应注意规律作息，保持局部卫生。
2、阴茎部位按摩
通过阴茎部位按摩的方式，能够促进局部血液循环加速，提高新陈代谢，帮助有害物质排出体外，也可以起到提高性功能的作用。
二、提高持续时间
1、使用避孕套
可以在性生活过程中，使用避孕套，通过物理方式降低阴茎敏感度，在一定程度上，能够延长射精时间，达到提高持续时间的目的。
2、服用药物
也可在医生指导下服用相关药物，如盐酸达泊西汀片、他达拉非片等，降低中枢神经系统的兴奋性，也具有提高持续时间的功效。
除此之外，可以通过适量运动的方式提高性功能，或者进行行为治疗，帮助提高持续时间。建议不可盲目服用药物，以免损害身体健康。
