鼻窦炎是鼻窦的炎症。当鼻窦受到感染、炎症或过敏反应时，鼻窦的黏膜会肿胀和产生过多的黏液。鼻窦炎倒流、咽喉痰多可以通过保持良好的饮水习惯、避免刺激物和过敏原、盐水冲洗、维持湿润环境、药物治疗等方式处理。具体分析如下：
1、保持良好的饮水习惯：增加水分摄入可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。喝足够的水或其他无咖啡因的饮料，特别是温水或温热的茶，有助于提高体内水分含量。
2、避免刺激物和过敏原：尽量避免接触刺激物和过敏原，如烟尘、空气污染物、花粉等。上述物质可能加重鼻窦炎症状。
3、盐水冲洗：使用温盐水或鼻腔冲洗剂进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻窦和减少黏液积聚。这可以通过减轻鼻窦炎症状来减少咽喉倒流和痰多。
4、维持湿润环境：保持喉咙和鼻腔的湿润环境有助于减少不适和炎症。可以使用加湿器增加室内湿度，或进行蒸汽吸入，让空气中的水分有助于舒缓咽喉和鼻部的不适。
5、药物治疗：上述情况通常是鼻窦炎的症状之一。可在医生指导下使用罗红霉素片、头孢氨苄干混悬剂等药物进行治疗。
如果症状严重或无法缓解，请及时咨询医生，以获得准确的诊断和进一步的治疗建议。
